Boxing

Бокс – это не только разновидность боевого искусства, но и прекрасный метод кардионагрузок, который не только сгоняет лишние килограммы, но и повышает выносливость, ловкость, учит думать в нестандартной ситуации. Регулярно посещая тренировки, вы станете сильным, стройным, более уверенными в себе человеком!

Ищете зал для занятий боксом в Белгороде? Обратите свое внимание на фитнес-центр Santa Monica! Мы проводим тренировки для людей с любым уровнем подготовки! Узнать подробнее вы можете, позвонив по тел.: +7 (4722) 42-50-50.

Тренировочные занятия по боксу

Посещая наши занятия, вы получите прекрасные бойцовские навыки от квалифицированного тренерского персонала. В первую очередь новичкам объясняется правильный метод сжатия кулака и основные стойки. Далее, тренировки по боксу включают в себя:

• разминку в виде бега на беговой дорожке, прыжки, подскоки, махи;
• освоение техники перемещения, работы ног, смены стойки, перестроения, уклонов корпусом;
• вращательные упражнения, улучшающие вестибулярный аппарат;
• комплекс упражнений на развитие всех групп мышц и связок;
• специальные упражнения, улучшающие физические и бойцовские навыки, такие как прыжки на скакалке, «бой с тенью» и аналогичные;
• изучение и отработка ударной техники на дальней, средней и ближней дистанции;
• работу над защитой, нырки и уходы с линии атаки;
• упражнения на скорость и силу, улучшение реакции.

Тренировки в фитнес-клубе Santa Monica

Вопрос, который волнует многих: сколько стоит занятие боксом? Назвать точную сумму довольно сложно. Здесь многое зависит от того, как часто вы будете посещать тренировки и есть ли у вас наша клубная карта. Позвоните, и мы посоветуем вам абонемент, который идеально подойдет именно для вас, а также рассчитаем стоимость занятий по боксу с учетом комфортного графика посещений.

Второй важный момент: многие боятся идти на боевые искусства в связи с риском получить травмы. Спешим вас обрадовать – в фитнес-центре Санта-Моника такая вероятность стремится к нулю, ведь заниматься с вами и контролировать ход тренировки будут профессиональные инструкторы с большим опытом работы. Они же помогут вам добиться максимальных результатов в самые короткие сроки!