Расписание занятий:

Полное расписание

Среда

18:00 Тренер: Суворова Виктория

Четверг

10:00 Тренер: Бывшева Дарья

Pilates

Pilates представляет собой естественные движения тела с маленькой амплитудой. При этом повышенное внимание уделяется скручиваниям позвоночника, проработке вращательной амплитуды в плечах и тазобедренной области. Минимизированы нагрузки на коленные суставы, благодаря чему занятия отлично подходят для людей с травмами.

Интересует пилатес в Белгороде? Приглашаем в фитнес-клуб Санта-Моника всех, кто желает укрепить свой организм, улучшить осанку, развить мышцы и координацию без чрезмерных нагрузок. Для того чтобы попасть на пилатес, йогу и другие занятия, звоните по номеру +7 (4722) 42-50-50

Польза от тренировок

Достоинство пилатеса в фитнес центре трудно переоценить. От узкоспециализированной направленности он перешел в широкие массы благодаря той огромной пользе, которую он несет для организма человека:

  • укрепляет мышцы кора и спины;
  • способствует исчезновению болевые симптомов в спине и пояснице благодаря растяжке и стабилизации позвоночника;
  • учит контролировать свое тело, его движения, сохранять баланс;
  • повышает гибкость суставов;
  • улучшает кровообращение, нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
  • развивает чувство координации;
  • избавляет от негативных эмоций, снимает стресс, повышает настроение, устраняет бессонницу.

Приходите в наш зал пилатеса в Белгороде! Данный вид тренировок подходит лицам всех возрастных категорий и уровней физической подготовки.

Занятия в фитнес-клубе Santa Monica

Далеко ехать утром, днем или после работы вам не придется, ведь проходят пилатес-занятия в центре г. Белгород рядом с вами! Адрес клуба: ул. Королева 23а.

Пилатес отличается высокими требованиями к выполнению физических упражнений, поэтому тренироваться следует под руководством профессионального тренера. Занятия с инструктором данным видом спорта идеально подходят для создания прочного тела и улучшения здоровья.

Пилатес учит концентрироваться, акцентировать внимание на технике, что способствует умственному развитию.

Ждем вас на ближайшем занятии Pilates в фитнес-центре Santa Monica!

Записаться
на гостевой визит
Расписание

Уникальная программа Джозефа Пилатес развивает глубокие мышцы — стабилизаторы, улучшает подвижность позвоночника, формирует осанку и правильный стереотип движения. Кроме того пилатес относится к реабилитационной гимнастике. С точки зрения биомеханики, пилатес — естественные движения с небольшой амплитудой в суставах. Большое внимание уделяется скручиванию позвоночника, отработке вращательной амплитуды в плечевых и тазобедренных суставах. Практически отсутствует нагрузка на крестообразные связки коленного сустава, что делает возможными тренировки с травмами.

Ваше сообщение успешно отправлено.

Мы с Вами свяжемся в ближайшее время!

Мы с радостью свяжемся с Вами для уточнения всех условий приобретения карты.

Сумма руб

Заказать звонок
Записаться на тренировку