Расписание занятий:

Полное расписание

Понедельник

19:00 Тренер: Бывшева Дарья

Step Dance

Танцуй, чтобы похудеть! Именно под таким лозунгом проходят тренировки «Step dance» в клубе Santa Monica, в основе которых лежат простые хореографические движения на степ-платформе. Хотите попробовать данный вид тренинга в Белгороде? Приходите к нам! Чтобы попасть на ближайшее по расписанию время, достаточно позвонить по номеру +7 (4722) 42-50-50.

Чем полезен?

Такая тренировка – это не только приятное и веселое времяпровождение, но еще и необычайно полезное для всего организма. Step dance способствует:

  • сжиганию большого количества калорий;
  • укреплению мышц нижней части тела, а также брюшного пресса;
  • формированию правильной осанки и красивой фигуры;
  • улучшению работы сердечно-сосудистой системы;
  • развитию вестибулярного аппарата;
  • стабилизации артериального давления;
  • развитию чувства ритма.

Данная программа рассчитана на людей любого возраста и уровня подготовки.

Step dance в фитнесклубе Santa Monica

Под руководством наших инструкторов тренировка пройдет в увлекательной и дружеской атмосфере. Занятие начинается с короткой и простой разминки. Основной тренинг предполагает движения более усложненные, рассчитанные на проработку всех ножных мышц, включая стабилизаторы.

Во время тренировки Step dance сжигается большое количество калорий, что особенно важно для тех, кто приходит в фитнес-клуб, стремясь сбросить лишний вес. Танцевальные упражнения делают более вас пластичными и грациозными. Движения приобретают точность и красоту, а тело – гармоничное развитие! Попробовав раз, вы станете поклонником step-уроков, сможете посещать уроки смешанного формата, в которых используются step-платформы.

Записаться
на гостевой визит
Расписание

Это низкоударнаякардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на степ-платформе. Урок включает изучение комбинаций различных видов сложности, в зависимости от уровня урока. Степ-аэробика является популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке.

Попробовав раз, вы станете поклонником step-уроков, сможете посещать уроки смешанного формата, в которых используются step-платформы.

Ваше сообщение успешно отправлено.

Мы с Вами свяжемся в ближайшее время!

Мы с радостью свяжемся с Вами для уточнения всех условий приобретения карты.

masterCardVISA

Сумма руб

Заказать звонок
Записаться на тренировку