MFR+stretching

МФР или миофасциальное расслабление – это комплекс физических упражнений с низкой интенсивностью, в котором также активно применяются элементы самомассажа.

Ищете где проходят тренировки MFR в Белгороде? Приходите в фитнес-клуб Санта-Моника и занимайтесь с профессиональными инструкторами! Чтобы узнать подробнее, свяжитесь с нашим менеджером по номеру телефона +7 (4722) 42-50-50.

Тренировки MFR в фитнес-центре Санта-Моника

Занятия в нашем клубе проводятся с использованием спецоборудования – различных мячей и роллов для pilates.

Пользу от таких тренировок сложно переоценить. При регулярном посещении занятий, вы заметите, что благодаря расслаблению и растяжению мышц и фасций, у вас:

• снимается излишнее наряжение;
• повышается гибкость и подвижность суставов;
• пропадает утомление и чувство усталости;
• исчезают головные боли, а также боли в спине.

Данный вид тренинга подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки. Наш тренерский состав рекомендует посещать МФР после занятий с высокой аэробной и силовой нагрузкой – таким образом можно добиться максимальной эффективности.

Если вы новичок, и никогда не занимались миофасциальным расслаблением, не стоит беспокоиться. Опытные инструкторы ФЦ Санта-Моника помогут вам во всем разобраться и с радостью объяснят правильную технику выполнения упражнений!