Step Interval

Расписание занятий:

Полное расписание

Понедельник

09:00 Тренер: Ткачева Наталья

Step Interval

Чтобы попасть на занятия Step Interval в Белгороде в фитнес-клубе Santa Monica, свяжитесь с нами по номеру телефона +7 (4722) 42-50-50.

Step Interval имеет спортивные профессиональные корни, как и любой интервальный тренировочный процесс. Чередование различных упражнений — прыжков, приседаний, отжиманий с базовыми шагами на степ-платформе исключит привыкание организма к нагрузке и проработает все без исключения мышцы тела!

Преимущества

Данный вид тренинга происходит на пульсе, не превышающем аэробный ритм. Регулярное использование аэробной и силовой части во время одного занятия, позволяет:

  • избавиться от лишних килограмм;
  • повысить выносливость организма, улучшить координацию;
  • укрепить мышцы кора, ягодицы и ноги;
  • ускорить метаболизм;
  • нормализовать работу сердечно-сосудистой системы;
  • сделать более подвижными суставы.

Хотите добиться хорошего результата в максимально короткие сроки? В совершенстве овладели степ-аэробикой? Если простых аэробных нагрузок вам стало недостаточно, приходите на тренировки Step Interval!

Занимаясь Step Interval в фитнес-клубе Санта-Моника, вы существенно улучшите свое состояние здоровья, укрепите мышцы, сформируете крепкое подтянутое тело, повысите уверенность в себе и улучшите качество жизни!

Записаться
на гостевой визит
Расписание

Чередование различных упражнений — прыжков, приседаний, отжиманий с базовыми шагами на степ-платформе исключит привыкание организма к нагрузке и проработает все без исключения мышцы тела!

В течение урока происходит чередование step-аэробных и силовых интервалов. Грамотное чередование одного вида с другим позволяет достичь высоких результатов в тренировке сердечно-сосудистой системы и силовой выносливости. Используется оборудование: step-платформа, гантели, амортизаторы (резины) и bodybar.

Ваше сообщение успешно отправлено.

Мы с Вами свяжемся в ближайшее время!

Став обладателем клубной карты
«Фитнес СОВА» по уникальной низкой цене, вы получаете полный комплекс привилегий доступных для членов клуба: неограниченное число посещений
в течение установленного срока действия карты, бесплатное полотенце
на время пребывания в клубе, посещение
финских саун, качественный сервис
и положительные эмоции.

masterCardVISA

Сумма руб

Заказать звонок
Записаться на тренировку