Расписание занятий:

Полное расписание

Понедельник

09:00 Тренер: Бывшева Дарья

Step Interval

Step Interval – это аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Step Interval обязана специальной системе, в которой тренировка делится на силовые и кардиоблоки с использованием различного фитнес оборудования: гантелей, фит болов, боди-баров, дисков.

Чтобы попасть на занятия Step Interval в Белгороде в фитнес-клубе Santa Monica, свяжитесь с нами по номеру телефона +7 (4722) 42-50-50.

Преимущества

Данный вид тренинга происходит на пульсе, не превышающем аэробный ритм. Регулярное использование аэробной и силовой части во время одного занятия, позволяет:

  • избавиться от лишних килограмм;
  • повысить выносливость организма, улучшить координацию;
  • укрепить мышцы кора, ягодицы и ноги;
  • ускорить метаболизм;
  • нормализовать работу сердечно-сосудистой системы;
  • сделать более подвижными суставы.

Хотите добиться хорошего результата в максимально короткие сроки? В совершенстве овладели степ-аэробикой? Если простых аэробных нагрузок вам стало недостаточно, приходите на тренировки Step Interval!

Занимаясь Step Interval в фитнес-клубе Санта-Моника, вы существенно улучшите свое состояние здоровья, укрепите мышцы, сформируете крепкое подтянутое тело, повысите уверенность в себе и улучшите качество жизни!

Записаться
на гостевой визит
Расписание

В течение урока происходит чередование step-аэробных и силовых интервалов. Грамотное чередование одного вида с другим позволяет достичь высоких результатов в тренировке сердечно-сосудистой системы и силовой выносливости. Используется оборудование: step-платформа, гантели, амортизаторы (резины) и bodybar.

Ваше сообщение успешно отправлено.

Мы с Вами свяжемся в ближайшее время!

Мы с радостью свяжемся с Вами для уточнения всех условий приобретения карты.

Сумма руб

Заказать звонок
Записаться на тренировку