Расписание занятий:

Полное расписание

Пятница

19:00 Тренер: Винокуров Денис

Субота

13:00 Тренер: Шулакова Полина

Stretching + MFR

Интересует тренировка «Stretching + MFR» в Белгороде? Приходите в фитнес-клуб Santa Monica! Чтобы узнать подробную информацию, свяжитесь с нашим менеджером по номеру телефона +7 (4722) 42-50-50.

Расслабление и растяжка при занятиях Stretching + MFR позволят снять напряжение, усталость, избавиться от переутомления и болевых ощущений в мышцах. Хороший повод попробовать!

Результаты от тренировок

МФР — это низкоинтенсивные упражнения с применением самомассажа и специально предназначенных фоам-роллеров разной степени жесткости и размера. Занятия на регулярной основе позволяют избавиться от чувства усталости и утомления, а также связанных с ними головных и спинных болей, бессонницы.

Stretching + MFR –  идеально сочетаются друг с другом. Если перед упражнением на растяжение проработать мышцы фоам-роллером, они «прогреются», двигательная амплитуда суставов увеличится, и, как следствие, растяжка принесет меньше дискомфортных ощущений.

После того как вы начнете заниматься по программе Stretching + MFR в фитнес-клубе SantaMonica:

  • тело станет более послушным, суставы обретут надлежащую подвижность;
  • исчезнут болевые ощущения и напряжение в мышцах;
  • улучшится чувство баланса;
  • нормализуется кровообращение, что благотворно скажется на умственной деятельности и памяти;
  • окрепнет скелетный каркас;
  • повысится функциональность организма;
  • нормализуется эмоциональное состояние.

Программа рассчитана на людей всех возрастных категорий, вне зависимости от уровня их физической подготовки.

Тренировка Stretching + MFR проходит под руководством опытного тренера. Именно он сможет учесть индивидуальные особенности каждого участника, составить оптимальную программу, внести корректировки в процесс занятий и исправить ошибки, если таковые возникнут.

Приходите! Будем рады видеть вас в тренировочном зале нашего фитнес-клуба!

Записаться
на гостевой визит
Расписание

Идеально сочетание техники самомассажа и растяжки для красивого и здорового тела!

Мышечно-фасциальное расслабление — это низкоинтенсивный комплекс упражнений с использованием техники самомассажа и специальных фоам-роллеров разной жесткости и размеров. Упражнения позволяют уменьшить боли в мышцах, повышают гибкость тела и подвижность суставов. Регулярные тренировки позволяют избежать усталости и переутомления, а также связанных с ними головных болей и болей в спине, бессонницы.

МФР и стретчинг — это не взаимозаменяющие, а взаимодополняющие вещи. Если перед растяжкой проработать мышцы роллером, они будут подготовлены к работе, амплитуда движений в суставах увеличится, и сама растяжка будет менее дискомфортной. Занятия подходят как для подготовленных, так и для начинающих.

Ваше сообщение успешно отправлено.

Мы с Вами свяжемся в ближайшее время!

Став обладателем клубной карты
«Фитнес СОВА» по уникальной низкой цене, вы получаете полный комплекс привилегий доступных для членов клуба: неограниченное число посещений
в течение установленного срока действия карты, бесплатное полотенце
на время пребывания в клубе, посещение
финских саун, качественный сервис
и положительные эмоции.

masterCardVISA

Сумма руб

Заказать звонок
Записаться на тренировку